Experience & Buy
 
50 min
Bogato vitaminima Bogato vlaknima Nizak udio masti Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Vege Nizak udio laktoze
back

Preparation

  1. U cjedilu operite leću. Ogullite mrkve i narežite ih na male kockice.
  2. Očistite poriluk i komorač, poriluk narežite na ploške. Prepolovite komorač i uklonite peteljku. Narežite ga na trakice.
  3. Oljušite ljutike i češnjak, ljutike narežite na tanke ploške, češnjak sitno nasjeckajte.
  4. U posudu u koju ste ulili maslinovo ulje stavite ljutiku i češnjak.
  5. Na najvišem stupnju zagrijte posudu do okna za pečenje, smanjite na niski stupanj, sotirajte luk i češnjak. Dodajte koncentrat rajčice pa kratko sotirajte, neprestano miješajući.
  6. Deglazirajte bijelim vinom i dobro promiješajte. Dodajte leću, povrće i temeljac.
  7. Na najvišem stupnju zagrijte do okna za povrće, smanjite na niski stupanj i kuhajte oko 30 minuta u rasponu za kuhanje povrća.

Nutritional values per portion: 330 kcal

Products used

  • Posuda 24 cm, 3.5 l
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
  • Akustični indikator Audiotherm Plus