Experience & Buy
 
25 min
Bogato vitaminima Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
back

Preparation

  1. Usitnite parmezan, pistacije i rukolu u Quick Cutu. Dodajte maslinovo ulje, posolite i popaprite, dobro promiješajte.
  2. Namažite malo pesta na riblje filete, u svaki umotajte po jednu cherry rajčicu i probodite ga čačkalicom. Riblje rolice stavite u Softiera umetak.
  3. Ulijte vodu (oko 100 ml) u posudu i u nju stavite umetak Softiera. Poklopite EasyQuickom s brtvenim prstenom od 24 cm.
  4. Zagrijte posudu na najvišem stupnju do okna za paru, smanjite dotok energije i kuhajte oko 3 minute u rasponu za paru.
  5. Skinite EasyQuick po isteku vremena kuhanja, izvadite umetak Softiera i poslužite riblje rolice s preostalim pestom.

tips

Budući da riblje rolice tijekom kuhanja na pari ispuštaju tekućinu, dodavanje 100 ml vode sasvim je dovoljno.

Nutritional values per portion: 400 kcal

Products used

  • Rupičasti umetak za posudu 24 cm Softiera
  • Posuda 24 cm, 3.5 l
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
  • Poklopac za kuhanje na pari EasyQuick 20/24 cm