Experience & Buy
 
25 min
Bogato vitaminima Nizak udio masti Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
back

Preparation

  1. Ribu očistite, po potrebi operite pod mlazom hladne vode, potom ju kuhinjskim papirom dobro osušite izvana i iznutra, tako da je riba potpuno suha. Ukoliko je riba prevelika, odrežite repnu peraju.
  2. Oštrim nožem zarežite kožu ribe s jedne strane nekoliko puta. Unutrašnjost ribe začinite solju i paprom.
  3. Posudu stavite na Navigenio i zagrijte na stupnju 6 do okna za pečenje. U zagrijanu posudu stavite ribu tako da strana sa zarezanom kožom bude okrenuta prema gore, posudu stavite u preokrenuti poklopac i na posudu stavite Navigenio grijaćom pločom okrenutom prema dolje.
  4. Regulator Navigenia okrenite na niski stupanj i pecite otprilike 7 minuta. Nakon toga regulator okrenite na visoki stupanj i pecite ribu još otprilike 3 minute, do zlatnosmeđe boje.

tips

Na isti način možete pripremiti brancina ili pastrvu.

U trbuh ribe možete staviti ploške limuna i luka, te začinsko bilje po vlastitoj želji.

Nutritional values per portion: 295 kcal

Products used

  • Posuda 24 cm, 3.5 l
  • Mobilna ploča za kuhanje Navigenio
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
  • Akustični indikator Audiotherm Plus