Experience & Buy
 
15 min
Vitaminerijk Koolhydratenarm Lactose-arm
back

Preparation

  1. Neem het lamsvlees ca. 30 minuten voor de bereiding uit de koelkast
  2. Doe de pistachenoten, panko en AMC Oriental in de Quick Cut en hak fijn.
  3. Verwarm de kookpot op de hoogste stand tot het braadvenster wordt bereikt. Schakel vervolgens over op medium. Droog de koteletten met keukenpapier, leg ze in de pan en brad ze onafgedekt tot het vlees van de bodem loslaat
  4. Draai de koteletten om en leg na ongeveer 1 minuut het deksel erop, neem de pan van het vuur en laat staan tot de gewenste gaarheid is bereikt
  5. Wentel de koteletjes aan beide kanten in de pistache crumble en serveer.

tips

De koteletten zijn ook zeer geschikt om op de grill te worden bereid. In dit geval draait u de koteletten gewoon in de kruimels direct van de grill.

Nutritional values per portion: 480 kcal

Products used

  • Grillpan 28 cm, 1.6 liter «Arondo»
  • Akoestische timer “Audiotherm”

Further recipes

Pizza, tarte flambée & snacks

Dwergbroodjes

Pizza, tarte flambée & snacks , Groenten & peulvruchten

Bonenwraps met cashewsaus

Pasta, rijst, aardappelen & co.

Eenvoudige kaassoufflé