35 min
Bogato vitaminima Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Vege Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Operite, ogulite i narežite ciklu na kockice (najbolje u rukavicama) i stavite u Softiera umetak.
  2. U posudu ulijte oko 120 ml vode i unutra stavite Softiera umetak. Stavite Secuquick softline na posudu i zaključajte ga.
  3. Zagrijte posudu na najvišem stupnju do soft okna, smanjite na niski stupanj i kuhajte oko 5 minuta u soft rasponu.
  4. Po isteku vremena kuhanja pričekajte da tlak u posudi spadne, pa maknite Secuquick.
  5. Kad se cikla ohladi izblendajte ju kuhinjskom blenderu u pire, zajedno sa svim ostalim sastojcima.
  6. Posolite i popaprite. Umak poslužite u malim zdjelicama posipan peršinom i orasima.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 185 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 20 cm, 2.3 l
  • Poklopac za brzo kuhanje Secuquick softline 20 cm
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
  • Rupičasti umetak 20 cm Softiera
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo