60 min
Bogato vitaminima Bogato vlaknima Nizak udio kolesterola Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Luk oguliti i nasjeckati na kockice. Rajčice očistiti i nasjeckati ih na kockice.
  2. Luk izmiješati s rajčicom, mljevenim mesom, rižom i jušnom žlicom maslinovog ulja. Dodati mljevenu papriku, kumin, korijander i oregano, začiniti solju i paprom.
  3. Očistiti paprike: na vrhu odrezati poklopac, ukloniti sjemenke i bijele dijelove unutar paprike, napuniti ih smjesom mesa i vratiti poklopac.
  4. U posudi pomiješati koncentrat paprike, ostatak maslinovog ulja i vodu i u nju uspravno poslagati paprike.
  5. Poklopiti EasyQuickom s brtvenim prstenom od 24 cm. Posudu na najvišem stupnju zagrijati do okna za paru, prebaciti na niži stupanj i oko 25 minuta pirjati u rasponu za paru.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 410 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 24 cm, 5.0 l
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
  • Poklopac za kuhanje na pari EasyQuick 20/24 cm
AMC iskustvo