15 min
Bogato vitaminima Nizak udio masti Nizak udio kolesterola Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Očistiti povrće za juhu i sitno ga narezati. Oljuštiti luk, sitno ga nasjeckati.
  2. Sve staviti u posudu s piletinom i temeljcem, postaviti Secuquick softline i zatvoriti ga.
  3. Posudu na najvišem stupnju zagrijati do turbo-okna, prebaciti na niži stupanj i kuhati oko 30 minuta u turbo-rasponu.
  4. Oguliti mrkvu, očistiti celer i nasjeckati ih na sitne kockice. Po isteku vremena kuhanja uspostaviti stanje bez tlaka i skinuti Secuquick.
  5. Ostaviti da kratko miruje, izvaditi pile i pustiti da se malo ohladi. Ukloniti kožu i odvojiti meso s kostiju. Pustiti da se potpuno ohladi.
  6. Procijediti temeljac, dodati rižu, mrkvu i celer. Na najvišem stupnju zagrijati do okna za povrće, prebaciti na niži stupanj i pirjati oko 15 minuta u rasponu za povrće.
  7. Piletinu sitno narezati. Rajčice preliti kipućom vodom, ukloniti kožicu i narezati na osmine.
  8. U složenac dodati grašak. Posudu na najvišem stupnju zagrijati do okna za povrće, prebaciti na niži stupanj i kuhati oko 5 minuta u rasponu za povrće.
  9. Dodati rajčicu i meso, zagrijati. Začiniti solju, paprom i limunovim sokom. Listove peršina natrgati, sitno nasjeckati i posuti ih po složencu prije posluživanja.

Savjet

Osim što je ukusna, pileća juha grije iznutra i ublažava prehlade, štiti sluznicu, a njezini sastojci jačaju imunosni sustav.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 550 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 24 cm, 6.5 l
  • Poklopac za brzo kuhanje Secuquick softline 24 cm
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo