30 min 730 min
Bogato vitaminima Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Naranču oprati pod mlazom vruće vode, sitno naribati pola korice i iscijediti sok. Očistiti češnjak i sitno ga nasjeckati.
  2. Koricu i sok naranče pomiješati s češnjakom, uljem, sojinim umakom i zrnima papra. Pileća prsa s marinadom staviti u vrećicu za zamrzavanje, zatvoriti je i marinirati u hladnjaku oko 12 sati.
  3. Sljedeći dan piletinu 30 minuta prije pripreme izvaditi iz hladnjaka.
  4. Lagano sastrugati marinadu s piletine. Tavu na najvišem stupnju zagrijati do okna za pečenje, prebaciti na niži stupanj i peći meso do točke okretanja.
  5. Okrenuti meso, začiniti solju i paprom i dodati ostatak marinade. Postaviti poklopac i ostaviti da miruje na isključenoj površini za kuhanje oko 10 minuta.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 310 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Grill tava 28 cm, 1.6 l Arondo Grill
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo