15 min
Bogato vitaminima Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Nizak udio ugljikohidrata Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Izvadite meso iz hladnjaka, oko 30 minuta prije pripreme.
  2. Medaljone dobro osušite kuhinjskim papirnatim ubrusom. Zdrobite neoljuštene režnjeve češnjaka tupom stranom noža.
  3. Zagrijte tavu na najvišem stupnju do okna za pečenje, položite medaljone u tavu, pržite bez poklopca sve dok se meso samo ne odvoji od dna.
  4. Okrenite medaljone, začinite ih, po mesu rasporedite grančice timijana i ružmarina te češnjak. Nakon oko 1 minute poklopite i maknite tavu s grijaće površine. Pustite da medaljoni kratko odstoje, ovisno o željenom stupnju pečenosti.

Savjet

Nakon što ih zapržite, ostavite odreske u poklopljenoj tavi, ovisno o željenom stupnju pečenosti (pri debljini od oko 3 cm):

oko 2 minute za „rare” (krvavo)

oko 4 minute za „medium” (ružičasto)

oko 6 minuta za „done” (pečeno)

Ako želite dobiti hrskavu koricu najbolje je namirnice pripremati u posudi bez poklopca.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 330 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Grill tava 28 cm, 1.6 l Arondo Grill
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo