Experience & Buy
 
30 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny Nízkokalorické Vegetariánske S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
back

Preparation

  1. V hrnci rozmiešajte quinou a 2/3 vývaru. Nasaďte Secuquick softline a zatvorte ho.
  2. Secuquick ohrievajte na najvyššom stupni až po dosiahnutie ukazovateľa Soft, prepnite na nízky stupeň a varte s nastavením času «P» v režime Soft.
  3. Ošúpte šalotky a mrkvvu, očistite paradajky. Šalotky nakrájajte na drobné krúžky, mrky na prúžky. Paradajky rozkrojte na polovicu. Tofu nakrájajte na kocky a jadrá vlašských orechov nahrubo nasekajte.
  4. Z octu, oleja a zvyšného vývaru pripravte rozmiešaním dresing a ochuťte ho soľou a čiernym korením. Odtrhnite lístky z vetvičky tymianu a pridajte ich. Pripravené prísady rozmiešajte i s dresingom v miske.
  5. Secuquick po uplynutí doby varenia postavte do obrátenej pokrievky a nechajte ho, aby sa sám odtlakoval.
  6. Quinou nechajte trocha vychladnúť a pridajte ju k zvyšnému šalátu.

tips

Šalát z quinoy môžete samozrejme pripraviť aj s inými prísadami alebo použiť zvyšnú zeleninu či ovocie z chladničky.

Nutritional values per portion: 350 kcal

Products used

  • Nádoba 20 cm, 3.0 l
  • Rýchlovarná pokrievka "Secuquick softline" 20 cm
  • Akustická kontrola "Audiotherm"