Experience & Buy

Špízy satay s arašidovou omáčkou

 
30 min 60 min
Bohaté na vitamíny Nízkokalorické S nízkym obsahom uhľohydrátov S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
back

Preparation

  1. Kuracie mäso nakrájajte na cca 3 cm veľké kusy a zmiešajte s rybou omáčkou, limetkovou šťavou a sójovou omáčkou. Prikryté nechajte cca 1 hodinu marinovať.
  2. Na prípravu arašidovej omáčky v nádobe zmiešajte všetky prísady, za stáleho miešania nechajte zovrieť, prepnite na nízky stupeň ohrevu a cca 5 minút varte pri miernej teplote.
  3. Kusy kuracieho mäsa napichnite na 4 drevené špízy a jemne osušte papierovou utierkou.
  4. Panvicu zohrievajte na najvyššom stupni ohrevu, až kým ukazovateľ v okienku dosiahne symbol pre pečenie, špízy vložte do panvice a zo všetkých strán opečte. Vypnite varnú platňu, nasaďte pokrievku a cca 5 minút nechajte dôjsť. Špízy satay podávajte s arašidovou omáčkou.

tips

Podávajte s kolieskami limetky a niekoľkými stopkami koriandra.

Namiesto mäsa zo stehna možno použiť aj kuracie prsia.

Nutritional values per portion: 385 kcal

Products used

  • Nádoba 16 cm, 2.0 l
  • Panvica na grilovanie 32 cm, 2.2 l «Arondo Grill»
  • Akustická kontrola "Audiotherm"