Experience & Buy

Morčacie stehná s olivovou omáčkou

 
20 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny Nízkokalorické S nízkym obsahom uhľohydrátov S nízkym obsahom laktózy
back

Preparation

  1. Morčacie stehno cca 30 minút pred prípravou vyberte z chladničky a rozporcujte.
  2. Cibuľu, cesnak a mrkvu ošúpte a nakrájajte na drobné kocky. Zeler očistite a nakrájajte na plátky. Hrniec nahrievajte na najvyššom stupni ohrevu, až kým ukazovateľ v okienku dosiahne symbol pre pečenie, prepnite na nízky stupeň, kusy stehien osušte papierovou utierkou, opečte zo všetkých strán a vyberte.
  3. Zeleninu vložte do hrnca a tiež opečte. Pridajte bylinky a vývar. Kusy stehien okoreňte a znova vložte do hrnca. Nasaďte Secuquick softline a zatvorte.
  4. Hrniec nahrievajte na najvyššom stupni ohrevu, až kým ukazovateľ v okienku dosiahne symbol turbo, prepnite na nízky stupeň a cca 30 minút varte pod symbolom turbo.
  5. Paradajky obarte vriacou vodou, ošúpte, nakrájajte na osem častí a olivy nahrubo nasekajte. Hrniec po uplynutí doby varenia odtlakujte a Secuquick zložte. Mäso vyberte a nakrájajte na plátky.
  6. Vetvičky byliniek odstráňte a omáčku rozmixujte na pyré. Pridajte víno, paradajky a olivy a dochuťte kajenským korením. Mäso podávajte spolu s omáčkou.

Nutritional values per portion: 360 kcal

Products used

  • Nádoba 24 cm, 6.5 l
  • Rýchlovarná pokrievka "Secuquick softline" 24 cm
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
  • Akustická kontrola "Audiotherm"