Experience & Buy
 
20 min 5 min
Nízkokalorické Vegetariánske S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
back

Preparation

  1. Do hrnca dajte vývar a šošovicu, nahrievajte na najvyššom stupni ohrevu, až kým ukazovateľ v okienku dosiahne symbol zeleniny, prepnite na nízky stupeň a cca 3 minúty duste pod symbolom zeleniny. Vmiešajte kuskus, varnú platnú vypnite a cca 5 minút nechajte dôjsť.
  2. Jarnú cibuľku očistite a priečne nakrájajte na jemné kolieska. Zmiešajte so šošovicou a kuskusom.
  3. Jogurt zmiešajte s octom a olivovým olejom a dochuťte soľou, čiernym korením a rímskou rascou. V miske zmiešajte zvyšné prísady a ešte raz dochuťte.
  4. Citrónovú kôru najemno ošúpte a narežte na drobné prúžky, šťavu z citróna vytlačte. Pri podávaní spolu rozložte na šalát.

Nutritional values per portion: 380 kcal

Products used

  • Nádoba 20 cm, 2.3 l
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
  • Akustická kontrola "Audiotherm"