Experience & Buy
 
20 min
Düsük glütenli Vejetaryen Az kalorili Düşük kolesterollü
back

Preparation

  1. Limonu sıcak suyla yıkayın ve kurutun, bir soyucu ile kabuğundan ince şeritler soyun, sıkarak suyunu çıkarın. Zencefili soyun ve ince ince rendeleyin.
  2. Elmayı soyun, dörde bölün, çekirdeğini çıkarın ve enlemesine dilimler halinde kesin.
  3. Elma dilimlerini, limon kabuğunu, 2 yemek kaşığı limon suyunu, zencefili ve elma suyunu tencereye koyun. Tencereyi sebze penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, düşük kademeye ayarlayın ve yak. 5 dakika sebze bölgesinde pişirin. Pişirme süresi tamamlandıktan sonra soğumaya bırakın ve limon kabuklarını çıkarın.
  4. Bir mutfak bezinin üzerine bir tabaka pişirme kağıdı koyun.
  5. Yak. 1 yemek kaşığı şekeri tavaya koyun, en yüksek kademede ısıtın. Şeker erimeye ve rengi değişmeye başladığında düşük kademeye ayarlayın. Kalan şekeri azar azar ilave edin ve açık kahverengileşinceye kadar karamelize edin. Kara buğday tanelerini ve bademleri ilave edin ve açık kahverengileşinceye kadar kavurun.
  6. Karamelize karışımı pişirme kağıdının bir tarafına koyun, kağıdın diğer tarafını üzerine katlayın. Bir merdaneyle mümkün olduğunca düz açın (dikkat sıcaktır!) ve soğumaya bırakın.
  7. Yoğurdu ve balı karıştırın, kremayı katılaşana kadar çırpın ve ekleyerek karıştırın.
  8. Elma dilimlerini kaselere veya porsiyon bardaklarına paylaştırın, üzerini yoğurt karışımıyla kaplayın.
  9. Süslemek için birkaç küçük krokan parçası kırabilir, kalanları ince kıyabilir ve yoğurt tabakasının üzerine serpebilirsiniz. Krokanlı parçalarla süsleyin ve hemen servis edin.

tips

Kara buğday yerine susamlı veya ayçekirdekli kronkanla da hazırlayabilirsiniz.

Nutritional values per portion: 290 kcal

Products used

  • Tencere 20 cm, 3,0 l
  • Çubuk saplı kızartma tavası 20 cm, 1,3 l «HotPan»
  • Sesli kontrol «Audiotherm Plus»

Further recipes

Baliklar ve Deniz Ürünleri

Patatesli ahtapot

Ekmek, çörek ve tost

Panino/Croque Monsieur

Pizza, Kis ve Atistirmaliklar

Cadılar bayramı pizzası