Beleven & kopen
 
35 min
Glutenarm Vitaminerijk Cholesterolarm Calorie-arm Koolhydratenarm Lactose-arm
terug

Bereiding

  1. Pel de knoflook, ui en wortel en maak de prei en bleekselderij schoon. Snij alles in kleine stukjes, doe in de pan en zet de EasyQuick met afdichtring 24 cm erop.
  2. Verwarm de pan op hoogste stand tot aan het braadvenster, zet dan op lage stand en bak het groentemengsel al roerende.
  3. Voeg de tomaten, bouillon en wat peper toe en zet de EasyQuick er weer op.
  4. Verwarm de pan op hoogste stand tot aan het stoomvenster, zet dan op lage stand en kook ± 5 minuten in de stoomzone.
  5. Snij de visfilets in grote stukken, doe ze erbij en kook nog 5 minuten in de stoomzone.
  6. Pluk de peterselieblaadjes, hak fijn en voeg samen met de olijfolie toe, breng op smaak met peper en zout en serveer.

Voedingswaarde per persoon: 255 kcal

Gebruikte producten

  • Stoom deksel "EasyQuick"
  • Akoestische timer “Audiotherm”

Andere recepten

Pizza, tarte flambée & snacks

Dwergbroodjes

Pizza, tarte flambée & snacks , Groenten & peulvruchten

Bonenwraps met cashewsaus