Beleven & kopen
 
60 min 120 min
Glutenarm Vitaminerijk Vetarm Calorie-arm Koolhydratenarm Lactose-arm
terug

Bereiding

  1. Wrijf de spareribs aan beide kanten in met de kruiden en laat ± 2 uur marineren.
  2. Meng in een schaal de limoensap en alle ingrediënten met olie.
  3. Leg de spareribs in de pan en voeg water toe. Verwarm de pan op hoogste stand tot aan het groentevenster. Zet dan op lage stand en gaar ± 20 minuten op de groentestand. Haal de spareribs uit de pan, laat even afkoelen en dep droog met keukenpapier.
  4. Maak de pan en deksel schoon, knip met behulp van de deksel van bakpapier een ovaal uit.
  5. Verwarm de pan op hoogste stand tot aan het braadvenster. Zet dan op middelste stand, leg het bakpapier in de pan en leg daar de spareribs op. Bak tot aan het omdraaipunt.
  6. Draai de spareribs om en bestrijk de gebakken kant met wat saus. Bak opnieuw tot aan het omdraaipunt, draai weer om en bestrijk ook deze kant met saus.
  7. Zet de kookplaat uit, leg het deksel erop, schroef de Visiotherm eraf en gaar met de restwarmte nog ± 10 minuten.
  8. Serveer de spareribs samen met de resterende saus.

Voedingswaarde per persoon: 360 kcal

Gebruikte producten

  • Grillpan 38 cm, 2.2 liter «Ovale Grill»
  • Akoestische timer “Audiotherm”

Andere recepten

Pizza, tarte flambée & snacks

Dwergbroodjes

Pizza, tarte flambée & snacks , Groenten & peulvruchten

Bonenwraps met cashewsaus