Beleven & kopen
 
45 min
Glutenarm Vitaminerijk Calorie-arm Koolhydratenarm Lactose-arm
terug

Bereiding

  1. Haal de rundergoulash ca. 30 minuten voor de bereiding uit de koelkast.
  2. Pel de uien. Dep de stukjes vlees droog met keukenpapier.
  3. Verwarm de pan op de hoogste stand tot het braadvenster wordt bereikt, zet dan op lage stand en braad de rundergoulash in porties rondom aan.
  4. Voeg de tomatenpuree toe en bak dit even mee, doe de kruiden en uien erbij en meng het goed. Zet de Secuquik erop en sluit af.
  5. Verwarm de pan op hoogste stand tot het turbovenster wordt bereikt, zet dan op lage stand en gaar ± 10 minuten in de turbozone.
  6. Zet de pan (na afloop van de kooktijd) in het omgekeerde deksel en laat vanzelf drukloos worden.
  7. Neem de Secuquick eraf, haal de uien en wat kookvocht eruit, pureer ze en doe ze weer bij de goulash.
  8. Verfijn naar smaak met wat rode wijn.

Voedingswaarde per persoon: 295 kcal

Gebruikte producten

  • Pan 20 cm, 3.0 liter
  • Snelgaar deksel "Secuquick softline" 20 cm
  • Akoestische timer “Audiotherm”

Andere recepten

Pizza, tarte flambée & snacks

Dwergbroodjes

Pizza, tarte flambée & snacks , Groenten & peulvruchten

Bonenwraps met cashewsaus

Pasta, rijst, aardappelen & co.

Eenvoudige kaassoufflé