15 Min
Glutenarm Vitaminerijk Vetarm Calorie-arm Koolhydratenarm Lactose-arm
Terug

Bereiding

  1. Neem de varkensfiletmedaillons ca. 30 minuten voor de bereiding uit de koelkast.
  2. Pel de knoflook en snijd hem in 12 staafjes, verdeel de rozemarijn in 12 stukjes. Maak met een dun scherp mes een schuine inkeping in de filetmedaillons en steek in elke medaillon een rozemarijntakje en een stukje knoflook.
  3. Verwarm de kookpot op de hoogste stand tot het braadvenster wordt bereikt. Schakel vervolgens over naar een lage stand, dep de medaillons droog met keukenpapier, leg ze in de pan en bak ze tot het omdraaipunt bereikt is.
  4. Draai de medaillons om, plaats het deksel terug, neem de pan van de kookplaat en laat het vlees afhankelijk van de dikte ca. 5 minuten doorgaren.
  5. Breng de medaillons op smaak met peper en zout en bedruppel ze met honing.

Voedingswaarde per persoon: 215 kcal

Gebruikte producten

  • Grillpan 32 cm, 2.2 l «Arondo»
  • Geluidscontrole "Audiotherm"

Andere recepten

Pasta, rijst, aardappelen & co. , Vis & zeevruchten

Pastaschotel met zalm

Groenten & peulvruchten , Vlees, gevogelte & wild

Chili con carne

Ervaar AMC