20 Min
Vitaminerijk Lactose-arm Cholesterolarm Vezelrijk Calorie-arm
Terug

Bereiding

  1. Pel de knoflookteentjes en uien, verwijder de zaadjes uit de chilipepers en snijd alles in kleine blokjes. Maak de vleestomaten schoon en snijd ze in blokjes.
  2. Zet de EasyQuick met sluitring 24 cm erop. Verwarm de kookpot op de hoogste stand tot het braadvenster wordt bereikt. Schakel vervolgens over naar een lage stand, voeg het rundergehakt toe en bak het gehakt.
  3. Voeg de resterende ingrediënten samen met de bouillon toe en meng ze. Plaats de EasyQuick terug en verwarm de kookpot op de hoogste stand tot het stoomvenster wordt bereikt. Schakel vervolgens over naar een lage stand en laat ca. 15 minuten garen in de stoomzone.
  4. Verwijder de EasyQuick na afloop van de gaartijd. Breng de chili op smaak met olijfolie, peper en zout en dien hem op.

tips

Om een speciale toets aan het gerecht te geven, voeg je een klein stukje pure chocolade toe.

Voedingswaarde per persoon: 360 kcal

Gebruikte producten

  • Kookpot 24 cm, 5.0 l
  • Geluidscontrole "Audiotherm"
  • Stoomdeksel "EasyQuick"

Andere recepten

Vis & zeevruchten , Pasta, rijst, aardappelen & co.

Pastaschotel met zalm

Pasta, rijst, aardappelen & co.

Basisrecept voor Turkse rijst (Pilav)

Ervaar AMC