Doživite in kupite

Enolončnica s testeninami in paradižniki

 
25 min
Malo maščob Malo holesterola Malo kalorij Vegetarijansko Malo laktoze
nazaj

Priprava

  1. Česen očistimo in na drobno nasekljamo. Čili papriko razpolovimo, očistimo in narežemo na tanke trakove.
  2. Česen in čili skupaj s testeninami, paradižnikom in zelenjavno juho damo v lonec in dobro premešamo. Pokrijemo s Secuquick softline pokrovko in zapremo.
  3. Lonec segrevamo na najvišji stopnji do področja Soft. Znižamo segrevanje na nižjo stopnjo in kuhamo pribl. 1 minuto v področju Soft. Po koncu kuhanja lonec prestavimo na okrog obrnjeno pokrovko in pustimo, da tlak pade do odpiranja. Odstranimo Secuquick.
  4. Potresemo s sesekljano baziliko, oljčnim oljem, soljo in poprom. Potresemo še s parmezanom in postrežemo.

Energijska vrednost na porcijo: 320 kcal

Uporabljeni izdelki

  • Lonec 20 cm 4,0 l
  • Pokrovka za hitro kuhanje Secuquick softline 20 cm
  • Zvočni pomočnik Avdioterm