45 min
Bohaté na vitamíny Vegetariánske S nízkym obsahom laktózy
staré

Príprava

  1. Vyložte Lasagneru papierom na pečenie. Špargľu v dolnej tretine ošúpte. Rúru na pečenie predhrejte na 220 °C (vrchný a spodný ohrev).
  2. V plytkom tanieri vidličkou rozšľahajte vajíčko. Lístky rozmarínu najemno nasekajte a v ďalšom plytkom tanieri zmiešajte so všetkými prísadami až po čili Piment d‘Espelette (vrátane čili) a s trochou soli. Múku tiež nasypte do plytkého taniera.
  3. Stonky špargle obaľte najprv v múke, potom vo vajíčku a nakoniec v obaľovacej zmesi. Obalené stonky špargle uložte do Lasagnery vedľa seba a pokvapkať olivovým olejom.
  4. Umiestniť Lasagneru opäť do stredu rúry na pečenie a nechajte dopiecť cca 25 minút v závislosti od hrúbky stoniek špargle.
  5. Špargľu po uplynutí doby pečenia podľa možnosti ihneď podávajte.

tips

Ideálna príloha je jogurtový dip s čerstvými bylinkami.

Nutričné ​​informácie na porciu: 580 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba na pečenie a servírovanie veľká 6.0 l "Lasagnera"
Zažite AMC