- Vajcia ochuťte soľou a čiernym korením, potom ich rozhabarkujte vidličkou.
- Panvicu nahrievajte na najvyššom stupni až po dosiahnutie ideálnej teploty na pečenie. Prepnite na stredný stupeň, pridajte tuk a rozprestrite ho na panvici.
- Pridajte vaječnú hmotu a pečte, až kým sa hmota začne zahusťovať.
- Na omeletu nasypte syr a kocky zeleniny. Okraje zahnite dovnútra a dopečte do konca. Omeletu pritom podľa uváženia obracajte. Hotovú omeletu môžete okamžite podávajte.
Plnená omeleta
![(min. 1 vitamín zodpovedá 30 % dennej potreby) Bohaté na vitamíny](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_caa048e8fd/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/vitaminreich.png)
![(< 400 kcal) Nízkokalorické](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_f6a0f87bcc/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kalorienarm.png)
![(max. 15 % energie) S nízkym obsahom uhľohydrátov](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_31ccc9c3c7/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/kohlenhydratarm_01.png)
![(max. 1 g laktózy/100 g) S nízkym obsahom laktózy](https://master-7rqtwti-znj23gdadsstc.piximizer.px.at/w_80,h_80,q_80,f_cover,v_ab9be4b8c2/fileadmin/amc.info/3-recipe-world/1-recipes/laktosefrei_01.png)
Príprava
tips
Do panvice o Pan large sa zmestí omeleta zo 4 vajec.
Nutričné informácie za kus: 260 kcal