35 min
Bohaté na vitamíny Nízkokalorické S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
staré

Príprava

  1. Cukety očistite a nastrúhajte alebo na veľmi jemno nasekajte. Zmiešajte s polovicou čajovej lyžičky soli a cca 10 minút nechajte postáť.
  2. Ovčí syr roztlačte pomocou vidličky. Cibuľu a cesnak ošúpte a nakrájajte na drobné kocky. Cukety vložte do sitka, dobre vytlačte všetku tekutinu a nechajte odkvapkať.
  3. Lístky petržlenu a kôpru otrhajte a najemno nasekajte. Zmiešajte múku a prášok do pečiva.
  4. Strúhanú cuketu premiešajte s ovčím syrom, cibuľou, cesnakom, bylinkami, vajíčkom a zmesou múky a prášku do pečiva a dochuťte soľou a čiernym korením.
  5. Panvicu ohrievajte na najvyššom stupni až po dosiahnutie ideálnej teploty na pečenie.
  6. Zapnite na nízky stupeň ohrevu, pridajte cca 1 polievkovú lyžicu oleja a rozlejte po povrchu panvice. Malé kôpky cuketovej zmesi dávajte do panvice, jemne zatlačte lopatkou na obracanie a opekajte, kým sa okraje pevne zatiahnu.
  7. Placku otočte a dopekajte do zlatohneda. Zvyšnú cuketovú zmes tiež opečte. Podľa potreby dolievajte olej.

Nutričné ​​informácie na porciu: 200 kcal

Použitý výrobky

  • Brunch panvica 28 cm «oPan» s rukoväťou
Zažite AMC