Salute & Benessere

Mangiare sano e senza rimorsi

  • Giugno 2021
  • Team AMC

Hai paura di non essere pronto per la prova costume? Scopri come puoi mangiare sano senza nessun rimorso dopo i tuoi pasti, senza dover per forza seguire diete proibitive ed integraliste. Come? Grazie ai metodi di cottura AMC.

Come mangiare sano e senza rimorsi con i metodi di cottura AMC

Prova costume? Sensazione di gonfiore? Voglia di perdere peso?
 

Grazie all’intuitive eating, oggi possiamo ottenere ottimi risultati dicendo basta alle tante diete demotivanti che da sempre promettono risultati incredibili in pochissimo tempo. Intuitive eating significa saper ascoltare il proprio corpo, interpretarne i segnali e capire quando ci si è nutriti abbastanza e ci si sente pieni di nuova energia.

 

Grazie ai metodi di cottura AMC non serve contare le calorie e si può mangiare tutto ciò che si desidera senza rinunce. Ad esempio, arrostendo con i nostri prodotti senza aggiunta di grassi, in ogni cottura si possono risparmiare fino 140 kcal che, immaginando di arrostire, rosolare o soffriggere gli alimenti tra le 5 e le 10 volte a settimana, consente di arrivare a più di 34.000 calorie all’anno.

 

Con AMC si può mangiare con gusto e senza rimorsi!

 

Inoltre, per non dover rinunciare al sapore di un buon olio, il consiglio è quello di aggiungerlo a crudo al termine della cottura. In questo modo l’aroma rimane intatto e si può evitare di bruciare la sua parte grassa. Inoltre, in questo modo, rimangono inalterate tutte le più importanti sostanze nutritive dell’olio, come ad esempio la vitamina E e i suoi acidi grassi insaturi.

Mangiare sano con AMC - Ricetta griglia

Carne alla griglia con Arondo AMC