5 min
Bogato z vitamini Malo holesterola Malo kalorij
nazaj

Priprava

Priprava:

  1. Ovsene kosmiče in posušene brusnice damo v kombi skledo ( skledo primerno za mešanje) in jih zmešamo z mlekom in jogurtom. Pustimo stati okrog pol ure, da se dobro napojijo
  2. Med tem časom indijske oreščke nasekljamo s QuickCut-om in jih zmešamo s sezamovimi semeni in medom.
  3. Jagode očistimo in jih narežemo na četrtine.
  4. Muesli ponovno premešamo. Po vrhu potresemo mešanico oreščkov in medu in nazadnje okrasimo še z jagodami.

Namig: Namesto brusnic lahko uporabimo tudi posušene češnje, ananas, jabolčne krhlje, banane marelice ali slive. Sestavine izbirate glede na trenutno ponudbo in vaš okus. Suho sadje je na razpolago celo leto, tudi takrat, ko svežega ni ravno na zalogi. Ta muesli je odličen tudi za malico na poti, v šoli ali za v službi.

Energijska vrednost na porcijo: 256 kcal

Več receptov

Zelenjava & stročnice , Juhe & enolončnice

Paradižnikova juha

Doživite AMC