35 min
Bohaté na vitamíny Vegetariánske S nízkym obsahom laktózy
staré

Príprava

  1. V hlbokom tanieri vidličkou rozšľahajte vajcia a pol lyžičky soli.
  2. Do ďalšieho hlbokého taniera dajte múku a panko strúhanku.
  3. Ružičky karfiolu obalíme dvakrát, pričom ich najprv všetky obalíme v múke. Potom ich namočte do vajíčka a potom do strúhanky a postup zopakujte. Opatrne pritlačte strúhanku.
  4. Do nádoby nalejte olej, rozohrejte ju na najvyššom stupni až po okienko na vyprážanie, prepnite na nízky stupeň a do oleja pridajte približne polovicu obalených ružičiek karfiolu.
  5. Ružičky karfiolu vyprážajte približne 3 minúty dozlatista, pričom ich občas otočte. Potom ich vyberte a nechajte odkvapkať na kuchynskej papierovej utierke. Zvyšok karfiolu vyprážajte rovnakým spôsobom.
  6. Zmiešajte omáčku Sriracha, med a sójovú omáčku a podávajte ako dip k vyprážanému karfiolu.

tips

Ingrediencie na dvojité obaľovanie závisia od veľkosti ružičiek karfiolu. Je dobré mať v zásobe dostatok panko strúhanky a vajec.

Nutričné ​​informácie na porciu: 450 kcal

Použitý výrobky

  • Panvica na pečenie 28 cm, 3.0 l «HotPan» s rukoväťou
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC