55 min 15 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny S nízkym obsahom uhľohydrátov S nízkym obsahom laktózy
staré

Príprava

  1. Kalamára vložte do misky so studenou vodou, prikryte a cca 15 minút nechajte odstáť.
  2. Zemiaky dobre umyte, kalamára vyberte z vody a nechajte chvíľu odkvapkať. Kalamára spolu so zemiakmi dajte do hrnca. Nasaďte Secuquick softline a zatvorte.
  3. Nádobu rozohrejte na najvyššom stupni po symbol turbo, prepnite na nižší stupeň a nechajte dusiť asi 7 minút v oblasti turbo.
  4. Hrniec po uplynutí doby varenia postavte do obrátenej pokrievky a nechajte ho, aby sa sám odtlakoval.
  5. Secuquick zložte, kalamára a zemiaky vyberte z hrnca a nechajte odkvapkať. Kalamára a zemiaky narežte na vhodné kúsky, pokvapkajte olivovým olejom a okoreňte mletou paprikou a soľou.

tips

Pokrm bude chutiť ešte lepšie, keď kúsky kalamára pred podávaním opražíte v panvici.

Nutričné ​​informácie na porciu: 595 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 20 cm, 4.0 l
  • Rýchlovarná pokrievka "Secuquick softline" 20 cm
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC