25 min 30 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny Bohaté na vlákninu Nízkotučné Nízkokalorické Vegetariánske S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
staré

Príprava

  1. Hrušky a jablká ošúpte, rozkrojte na štvrtiny, odstráňte jadierka a nakrájajte na plátky. Oboje vložte do nádoby s bielym vínom alebo jablkovým džúsom.
  2. Marhule nakrájajte na kocky, vlašské orechy nahrubo nasekajte a spolu s brusnicami posypte na ovocie. Podľa chuti posypte trochou cukru a škoricou.
  3. Nádobu zohrejte na najvyššom stupni, až sa rozsvieti okienko pre zeleninu, prepnite na nízky stupeň a varte približne 8 minút v zóne pre zeleninu.
  4. Po uplynutí času varenia kompót nechajte vychladnúť a podľa chuti podávaj s vanilkovou zmrzlinou alebo vanilkovou omáčkou.

tips

Sušené ovocie môžete podľa chuti a nálady nahradiť iným.

Nutričné ​​informácie na porciu: 320 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 20 cm, 3.0 l
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC