115 min 720 min
Bohaté na vitamíny Nízkokalorické S nízkym obsahom uhľohydrátov S nízkym obsahom laktózy
staré

Príprava

  1. Cibuľu, mrkvu a buľvy zeleru ošúpte a nakrájajte na kocky. Pór očistite, prerežte na polovicu a nakrájajte na plátky. Bobkový list prešpikujte klinčekmi.
  2. Mäso s cibuľou, zeleninou, koreninami, bobkovým listom a bylinkovým octom vložte do vrecka na zamrazenie. Zatvorte ho tak, aby vo vrecku zostalo čo najmenej vzduchu. Poprípade ho vákuujte. Zmes nechajte cez noc marinovať v chladničke.
  3. Mäso vyberte z marinády a osušte papierovou utierkou. Zeleninu nechajte odkvapkať a marinádu zachyťte.
  4. Nádobu rozohrejte na najvyššom stupni po symbol pre pečenie, prepnite na nižší stupeň a mäso opečte zo všetkých strán.
  5. Ochuťte soľou a čiernym korením, pridajte zeleninu, marinádu a jablkovú šťavu. Nádobu rozohrejte na najvyššom stupni po symbol zeleniny, prepnite na nižší stupeň a cca 90 minút duste.
  6. Mäso vyberte a udržujte v teple. Omáčku prepasírujte cez sitko, zjemnite smotanou, podľa chuti zahustite škrobom a dochuťte.
  7. Mäso nakrájajte na plátky a podávajte s omáčkou.

Nutričné ​​informácie na porciu: 345 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 24 cm, 3.5 l
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC