- Fasolę namoczyć przez noc w dużej ilości zimnej wody. Fasolę odcedzić i przepłukać. Umieścić w naczyniu i zalać 750 ml świeżej wody z liściem laurowym. Nałożyć pokrywę szybkowarową Secuquick.
- Naczynie podgrzać na najwyższym poziomie energii grzejnej do osiągnięcia okienka „turbo”. Na niskim poziomie energii grzejnej gotować pod ciśnieniem przez ok. 15 minut.
- Ziemniaki obrać i pokroić w drobną kostkę. Pomidora oczyścić i pokroić na kawałki. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Kapustę kiszoną odsączyć i grubo pokroić. Schab pokroić w kostkę.
- Pokrywę Secuquick rozszczelnić pod bieżącą wodą. Przygotowane składniki dodać do fasoli. Doprawić cząbrem, pieprzem i solą.
- Ponownie nałożyć pokrywę szybkowarową Secuquick, całość podgrzać na najwyższym poziomie energii grzejnej do osiągnięcia okienka „soft”, a następnie potrawę gotować pod ciśnieniem na niskim poziomie energii przez ok. 5 minut.
- Pokrywę Secuquick rozszczelnić pod bieżącą wodą, a następnie zdjąć. Doprawić do smaku pieprzem, solą i cukrem.
- Oderwać listki macierzanki cytrynowej, posiekać i wymieszać ze śmietaną. Polać gotowe danie.
Kapusta kiszona ze śmietaną i tymiankiem - danie jednogarnkowe
Przygotowanie
Wartość odżywcza 1 porcji: 350 kcal