- Obgotowane liście kapusty odsączyć na ściereczce i płasko obciąć wystające żyłki liści.
- Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę. Boczek pokroić w paski. Suszone pomidory odsączyć i drobno posiekać.
- Mięso mielone, cebulę w kostkach, jajko i ryż wyrobić na masę i przyprawić pieprzem oraz solą.
- 2-3 liście kapusty ułożyć jeden na drugim i każdy napełniać w 1/4 farszem. Liście ścisnąć i zawinąć. Związać nicią kuchenną.
- Boczek umieścić w naczyniu i przykryć pokrywką. Podgrzać na najwyższym poziomie energii grzejnej do osiągnięcia okienka „kotlet”. Zdjąć pokrywkę, boczek przypiec krótko na niskim poziomie energii grzejnej, dołożyć gołąbki i mocno przysmażyć naokoło.
- Dodać posiekane pomidory, bulion i tymianek, przyprawić solą oraz pieprzem. Założyć pokrywę szybkowarową Secuquick. Podgrzać na najwyższym poziomie energii grzejnej do osiągnięcia okienka „soft”.
- Następnie gotować pod ciśnieniem na niskim poziomie energii grzejnej przez ok. 12 minut. Pokrywę Secuquick rozszczelnić pod bieżącą wodą, a następnie zdjąć. Doprawić sos.
Gołąbki
Przygotowanie
Wartość odżywcza 1 porcji: 450 kcal