• Kurufasülye

    Kurufasülye

45 asgari 25 asgari
Düşük glutenli Bol vitaminli Bol lifli Az yağlı Düşük kalorili Düşük laktozlu
geri

Hazırlama

  1. Fasulyeleri yıkayın, soğuk suda geceden ıslatın.
  2. Fasulyeleri süzün ve biraz suyun altına tutun. Et suyu ile bir tencereye koyun. Secuquick ile kapatın, yüksek ateşte ilk turbo penceresine ulaşana kadar ısıtın. Düşük ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin.
  3. Patatesleri ve soğanı küçük küpler şeklinde doğrayın.
  4. Secuquick'i akan suyun altında basınçsız duruma getirip çıkarın. Patatesleri, soğanı,suyu,salçayı  ve maydanoz karışımını ilave edin.
  5. Tekrar Secuquick ile kapatın, yüksek seviyede ilk soft penceresine kadar ısıtın, düşük seviyede yaklaşık 5 dakika pişirin.

Porsiyon başı besin değerleri: 305 kcal