Deneyimleyin & satın alın
 
30 asgari
Düsük glütenli Düsük laktozlu Az kalorili Az yağlı Bol vitaminli Düşük kolesterollü
geri

Hazırlama

  1. Domuz kuşbaşıları hazırlamadan yak. 30 dakika önce buzdolabından çıkarın.
  2. Ananasın suyunu süzdürün, bu arada suyunu toplayın ve ananası küçük parçalar halinde kesin. Pırasayı yıkayın ve ince halkalar halinde kesin. Zencefili soyun ve çok ince dilimler halinde kesin.
  3. Zencefili soyun ve ince ince rendeleyin. Dolmalık biberi yıkayın ve şeritler halinde doğrayın. Mantarları yıkayın, fırça veya bezle temizleyin ve dilimleyin.
  4. Tencereyi kızartma penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, düşük kademeye ayarlayın, eti kağıt havlu ile kurulayın ve porsiyonlar halinde kızartın, dışarı alın.
  5. Azar azar havuç, biber, pırasa ve mantarları ilave edin ve birlikte kavurun. Zencefil ilave edin ve hepsini karıştırarak yak. 5 dakika kavurun.
  6. Eti ve ananas parçalarını ilave edin. Nişastayı 50 ml ananas suyuyla karıştırın ve ilave ederek karıştırın. Sirke, soya sosu, ketçap ve kayısı reçeli ilave edin.
  7. Tencereyi sebze penceresine kadar en yüksek kademede ısıtın, düşük kademeye ayarlayın ve yak. 10 dakika sebze bölgesinde pişirin.
  8. Pişirme süresi tamamlandıktan sonra baharatlayın ve servis edin.

Porsiyon başı besin değerleri: 325 kcal

Kullanılan ürünler

  • Wok 36 cm, 5,6 l
  • Sesli kontrol «Audiotherm Plus»

Diğer yemek tarifleri

Baliklar ve Deniz Ürünleri

Patatesli ahtapot

Ekmek, çörek ve tost , Atıştırmalıklar

Panino/Croque Monsieur

Tahil ve misir

Polenta