20 min 15 min
Bogato z vitamini Bogato z balastnimi snovmi Malo holesterola Malo kalorij Vegetarijansko
nazaj

Priprava

  1. Pripravimo sestavine.
  2. Operemo solato in jo narežemo na manjše trakce. Česen in čebulo očistimo in v QuickCut-u na drobno nasekljamo.
  3. Očistimo paprike in jih pripravimo za polnjenje.
  4. Kuhan kuskus zmešamo z rozinami, garam masalo in pekočo papriko. Solimo, popramo in dobro premešamo. Z zmesjo napolnimo paprike.
  5. V Softiera vstavek položimo na dno narezano solato. Na solato vsujemo nasekljano čebulo in česen.
  6. Enoto postavimo na Navigenio. V enoto naprej vlijemo 120 ml juhe, nato pa vstavimo še pripravljen Softiera vstavek. Enoto pokrijemo z EasyQuick pokrovko. Pazimo, da ima samo tesnilo 20 cm. Sestavne kuhamo v sopari 3 minute.
  7. Pomagamo si z avtomatiko. Na Navigeniu nastavimo »A«, na Avdiotermu pa 3 minute. Nato z Avdiotemom poiščemo področje za kuhanje v sopari. Prikazati se mora simbol za kuhanje v sopari, na Navigeniu pa utripa modra lučka.
  8. Po treh minutah enoto odpremo. Preverimo, ali je tekočine še dovolj. Če je potrebno jo še dolijemo. V Softera vstavek položimo še polnjene paprike. Enoto ponovno zapremo z EasyQuick pokrovko. Vse skupaj kuhamo v sopari še 12 minut.
  9. Ko je kuhanje končano odpremo in postržemo.

Namig:
Med kuhanjem lahko s QuickCutom pripravimo še kakšno omako, naprimer jogurtovo.

Energijska vrednost na porcijo: 183 kcal

Uporabljeni izdelki

  • Lonec 20 cm 3,0 l
  • Pokrovka za kuhanje v pari EasyQuick
  • Prenosna kuhalna plošča Navigenio
  • Softiera vstavek skleda 20 cm

Več receptov

Testenine,riž, krompir & ostalo , Juhe & enolončnice

Krompirjev golaž

Deserti & sladice

Slivov drobljenec

Doživite AMC