Doživite in kupite
 
60 min
Malo glutena Bogato z vitamini Bogato z balastnimi snovmi Malo holesterola Malo laktoze
nazaj

Priprava

  1. Olupimo čebulo in jo narežemo na majhne koščke. Očistimo paradižnik in ga narežemo na majhne koščke.
  2. Čebulo pomešamo s paradižnikom, mletim mesom, rižem in 1 jedilno žlico oljčnega olja. Dodamo mleto papriko, orientalsko kumino, koriander in origano, ter začinimo s soljo in poprom po okusu.
  3. Očistmo paprike: odrežemo pokrovček, odstranimo notranjost s koščicami in jih napolnimo z maso iz mletega testa, nato ponovno namestimo pokrovček.
  4. Paradižnikivo mezgo, preostalo oljčno olje in vodo pomešamo v loncu in vanj postavimo paprike v pokončnem položaju.
  5. Nataknemo EasyQuick s tesnilnim obročem 24 cm. Lonec na najvišji stopnji segrejemo do okenca za parjenje, preklopimo na nizko stopnjo in v območju za parjenje kuhamo pribl. 25 minut.

Energijska vrednost na porcijo: 410 kcal

Uporabljeni izdelki

  • Lonec 24 cm 5,0 l
  • Zvočni pomočnik Avdioterm
  • Pokrovka za kuhanje v sopari EasyQuick