Plnené vínne listy (kiymali yaprak dolmasi)

 
65 min
Bohaté na vitamíny Bohaté na vlákninu S nízkym obsahom laktózy S nízkym obsahom cholesterolu
staré

Príprava

  1. Vínne listy vložte na cca 15 minút do teplej vody, aby ste ich zbavili slaného nálevu.
  2. Podľa údajov na obale uvarte ryžu a nechajte ju vychladnúť.
  3. Ošúpte cibuľu a nakrájajte ju na drobné kocky. Paradajky obarte vriacou vodou, ošúpte ich a nakrájajte na drobné kocky
  4. Otrhajte lístky petržlenu, nasekajte ich a zmiešajte s mletým mäsom, ryžou, kockami cibule a paradajok, mletou paprikou a 2 polievkovými lyžicami masla. Ochuťte soľou a čiernym korením
  5. Vínne listy vyrolovaním otvorte drsnou stranou nahor und potrite maslom. Na každý vínny list dajte cca 1 čajovú lyžičku zmesi mletého mäsa, okraje listov preložte a zrolujte tak, aby vznikli malé pevné rolky hrubé asi ako prst.
  6. Rolky poukladajte na dve vložky Softiera a rozmiestnite na ne zvyšné maslo.
  7. Zvyšné vínne listy rozložte na dne hrnca, pridajte cca 120 ml vody a do hrnca nad seba postavte obe vložky Softiera.
  8. Nasaďte EasyQuick s tesniacim krúžkom 20 cm. Hrniec na najvyššom stupni ohrievajte až po dosiahnutie ukazovateľa Para, prepnite na nízky stupeň a cca 15 minút duste v režime Para.
  9. EasyQuick po uplynutí doby dusenia zložte, vyberte vložku Softiera a dolmasi podávajte.

tips

Surovú ryžu môžete pridať do plnky. Doba varenia sa potom predĺži o 10 minút.

Nutričné ​​informácie na porciu: 445 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 20 cm, 4.5 l
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
  • Naparovacia pokrievka "EasyQuick"
  • Vložka do nádoby 20 cm "Softiera"
Zažite AMC