- Štetcom alebo utierkou očistite šampiňóny a odstráňte ich nožičky. Z hornej strany paradajky odrežte vrchný plátok a paradajku vydlabte (ide to veľmi dobre pomocou noža na dlabanie melónov). Očistite cuketu, narežte ju na cca 4 kúskov a pomocou noža na dlabanie melónov ju vydlabte až na dno.
- Ošúpte cibuľu a spolu s olivami a sušenými paradajkami ju nakrájajte na drobné kocky. Všetko rozmiešajte so syrom feta, tvarohom a mletým mäsom. Výrazne okoreňte soľou, čiernym korením a vločkami čili a túto zmes naplňte do pripravenej zeleniny.
- Plnenú zeleninu dajte do nadstavca Softiera. Do hrnca nalejte cca 150 ml vody a vložte doň vložku Softiera. Nasaďte EasyQuick s tesniacim krúžkom 24 cm.
- Hrniec na najvyššom stupni ohrievajte až po dosiahnutie ukazovateľa Para, prepnite na nízky stupeň a cca 4 minúty duste v režime Para.
- Po uplynutí času dusenia vložku Softiera vyberte a podávajte ešte horúce.
Plnená zelenina
Príprava
tips
Ak chcete, aby plnená zelenina krásne zhnedla, zapečte ju na cca 3 minúty na najvyššom stupni s Navigeniom.
Nutričné informácie na porciu: 185 kcal