40 min
S nízkym obsahom glutamánu Bohaté na vitamíny Nízkotučné Nízkokalorické S nízkym obsahom uhľohydrátov S nízkym obsahom laktózy
staré

Príprava

  1. Plátky mäsa cca 30 minút pred prípravou vyberte z chladničky.
  2. Ošúpte mrkvu, cibuľu a cesnak a nakrájajte ich na kocky. Očistite stonkový zeler a nakrájajte ho na plátky. Plátky mäsa osušte papierovou utierkou.
  3. Hrniec ohrievajte na najvyššom stupni až po dosiahnutie ukazovateľa Pečenie, prepnite na stupeň 2 a mäso z oboch strán opečte. Pridajte zeleninu a spolu opečte.
  4. Podlejte červeným vínom a vývarom, pridajte bobkový list, tymian a oregano. Ochuťte soľou a čiernym korením. Nasaďte Secuquick softline a zatvorte ho.
  5. Hrniec na najvyššom stupni ohrievajte až po dosiahnutie ukazovateľa Turbo, prepnite na nízky stupeň a cca 20 minút varte v režime Turbo.
  6. Na prípravu gremolaty otrhajte lístky petržlenu a nasekajte ich. Nastrúhajte kôru z citróna. Ošúpte cesnak a nadrobno ho nakrájajte. Všetko zmiešajte a odložte nabok.
  7. Paradajky obarte vriacou vodou, ošúpte ich, odstráňte jadierka a nakrájajte ich na kocky.
  8. Secuquick po uplynutí doby varenia postavte do obrátenej pokrievky a nechajte ho, aby sa sám odtlakoval, potom Secuquick zložte.
  9. Plátky mäsa vyberte, odstráňte vetvičky byliniek a rozmixujte zeleninu na omáčku. Pridajte na kocky nakrájané paradajky a nechajte ešte raz zovrieť.
  10. Dochuťte soľou a čiernym korením, pridajte plátky mäsa, posypte gremolatou a podávajte.

Nutričné ​​informácie na porciu: 320 kcal

Použitý výrobky

  • Nádoba 24 cm, 3.5 l
  • Rýchlovarná pokrievka "Secuquick softline" 24 cm
  • Akustická kontrola "Audiotherm"
Zažite AMC