• Šparglji kuhani brez dodane vode

    Šparglji kuhani brez dodane vode

35 min 20 min
Bogato z vitamini Bogato z balastnimi snovmi Malo maščob Malo kalorij Vegetarijansko Malo ogljikovih hidratov
nazaj

Priprava

Priprava

  1. Šparglje pripravimo. To naredimo tako da odlomimo spodnji bolj trdi del, ki predstavlja približno 1/3 dolžine. Teh delov ne zavržemo, ker jih lahko uporabimo na primer v juhi ali rižoti. Šparglje neto zložimo v vstavek cedilo in oplaknemo z vodo, tako da so dobro omočeni.
  2. Vstavek s šparglji damo v enoto in enoto pokrijemo. Pričnemo segrevati na najvišji stopnji. Vklopimo Avdioterm in nastavimo čas do največ 20 minut. Čas je lahko krajši, če so šparglji tanjši. Avdioterm nataknemo na Vizioterm in z vrtenjem poiščemo področje za kuhanje (korenček).
  3. Ko Avdioterm zapiska, znižamo segrevanje in kuhamo v področju za kuhanje (korenček) do izteka časa.

Energijska vrednost na porcijo: 65 kcal