• Стейк из тунца с кабачками

    Стейк из тунца с кабачками

10 мин 4 мин
Низкокалорийный
назад

Подготовка

1. Обсушите рыбу бумажными полотенцами. Очистите кабачки, томат и лимон и нарежьте ломтями.

2. Поместите овальный Гриль в Навигенио и установите уровень нагревана 6. Включите Аудиотерм, Визиотерм и поверните его до появления символа обжарки.

3. Как только Аудиотерм подаст сигнал достижения уровня обжарки, установите уровень нагрева 4 и поместите рыбу в центр, а ломтики кабачков по сторонам.

4. Используя Аудиотерм, обжарьте с одной стороны до достиженият емпературы 90 °C. Переверните рыбу и кабачки и обжарьте до желаемого уровня готовности (на короткое время).

5.Разложите кружочки лимона на кружочки томатов и украсьте тунец свежим укропом.


Пищевая ценность в одной порции: 480 kcal