• Goulash

    Goulash

40 min 12 min
Glutenarm Vetarm Calorie-arm Koolhydratenarm Lactose-arm
terug

Bereiding

  1. Pel de uien en snipper fijn, maak de paprika’s schoon en snijd in blokjes.
  2. Warm een pan 20 cm 3.0 l op de Navigenio op stand 6 met behulp van de Audiotherm op tot aan het braadvenster.
  3. Leg het vlees in de pan (energie niet verminderen), draai het na enkele minuten om.
  4. Doe de ui, groenten, tomatenpuree en kruiden erover.
  5. Sluit de pan met de Secuquick softline 20 cm en zet de Navigenio op automatisch „A“. Stel de Audiotherm op 12 minuten gaartijd in, zet hem op de VisiothermS en draai tot het turbo-symbool verschijnt. Controleer het zendcontact en laat snelgaren.
  6. Zet de pan met de Secuquick na afloop van de gaartijd in een omgekeerd deksel en laat vanzelf drukloos worden.
  7. Neem de Secuquick eraf, roer alles goed door elkaar en breng op smaak.

 

Bekijk ook de receptvideo op YouTube!

Voedingswaarde per persoon: 190 kcal