Beleven & kopen
 
35 min
Glutenarm Cholesterolarm Calorie-arm Vegetarisch Lactose-arm
terug

Bereiding

  1. Schil de pompoen en snijd hem in blokjes. Doe hem druipnat in de pan.
  2. Verwarm de pan op de hoogste stand tot het groentevenster wordt bereikt. Zet dan op lage stand en laat ca. 15 minuten garen in de groentezone.
  3. Voeg na het einde van de gaartijd het appelsap, de bouillon en de room toe en mix alles fijn met een mixer. Breng op smaak met Amaretto, peper, zout en muskaatnoot.

tips

Sommige pompoensoorten, zoals de hokkaido-pompoen, moeten niet eerst worden geschild. Andere hebben evenwel een heel harde schil (bijv. butternut, muskaatpompoen of reuzepompoen), die weliswaar eetbaar is maar een heel lange gaartijd nodig heeft.

Voedingswaarde per persoon: 135 kcal

Gebruikte producten

  • Akoestische timer “Audiotherm”

Andere recepten

Pizza, tarte flambée & snacks

Dwergbroodjes

Pizza, tarte flambée & snacks , Groenten & peulvruchten

Bonenwraps met cashewsaus