Beleven & kopen
 
20 min
Vitaminerijk Vezelrijk Cholesterolarm Calorie-arm Lactose-arm
terug

Bereiding

  1. Pel de knoflookteentjes en uien, verwijder de zaadjes uit de chilipepers en snij alles in kleine blokjes. Maak de vleestomaten schoon en snij ze in blokjes.
  2. Zet de EasyQuick met sluitring 24 cm erop. Verwarm de pan op hoogste stand tot het braadvenster wordt bereikt. Zet dan op stand 2, voeg het rundergehakt toe en bak het rul.
  3. Voeg de resterende ingrediënten samen met de bouillon toe en meng ze. Zet de EasyQuick er weer op en verwarm de pan op hoogste stand tot het stoomvenster wordt bereikt. Zet dan op lage stand en gaar ± 15 minuten in de stoomzone.
  4. Haal de EasyQuick na afloop van de gaartijd eraf. Breng de chili op smaak met olijfolie, peper en zout en serveer.

tips

Om een tintje aan het gerecht te geven, voeg je een klein stukje pure chocolade toe.

Voedingswaarde per persoon: 360 kcal

Gebruikte producten

  • Gaareenheid 24 cm, 5.0 liter
  • Akoestische timer “Audiotherm”
  • Stoom deksel "EasyQuick"

Andere recepten

Pizza, tarte flambée & snacks

Dwergbroodjes

Pasta, rijst, aardappelen & co.

Eenvoudige kaassoufflé

Desserts & zoetigheden

Gekarameliseerde appeltaart