• Gemengde groenten

    Gemengde groenten

10 Min 2 Min
Vitaminerijk Vetarm Cholesterolarm Calorie-arm
Terug

Bereiding

  1. Schil de koolrabi, maak de venkel schoon en snijd beide in hapklare stukken. Doe ze samen met de bloemkoolroosjes in het softiera-vergiet. Giet een kopje water in een pan 20 cm, 3,0 l en plaats het softiera-vergiet erin. ƒ
  2. Zet de Secuquick softline 20 cm erop en sluit af. Warm op de hoogste stand op tot aan het eerste soft-venster en laat op lage stand ca. 2 minuten snelgaren. Maak de Secuquick drukloos en neem eraf.

Voedingswaarde per persoon: 60 kcal