• Gemarineerde kippenborst

    Gemarineerde kippenborst

30 Min 15 Min
Vitaminerijk Calorie-arm
Terug

Bereiding

  1. Was de sinaasappel  met heet water af, rasp de schil voor de helft en pers de sinaasappel uit. Pel het knoflookteentje en snijd het fijn. Meng de sinaasappelschil, het sinaasappelsap en de knoflook met de olie, de sojasaus en de peperkorrels.  ƒ
  2. Doe de kipfilets samen met de marinade in een diepvrieszakje, sluit het zakje af en marineer gedurende ongeveer 12 uur in de koelkast.  ƒ
  3. Warm de Arondo 28 cm op de Navigenio op stand 6 op tot aan het braadvenster. Haal een beetje van de marinade van het vlees en braad het op stand 2 aan beide zijden aan.  ƒ
  4. Breng op smaak met zout en peper en voeg de rest van de marinade toe, zet het deksel erop en laat op de uitgeschakelde Navigenio nog gedurende ongeveer 10 minuten garen.

Voedingswaarde per persoon: 255 kcal