10 Min
Glutenarm Vitaminerijk Vetarm Cholesterolarm Calorie-arm Vegetarisch Lactose-arm
Terug

Bereiding

  1. Pel en snipper de ui en de knoflook en doe ze in de kookpot. Verwarm de kookpot op de hoogste stand tot het braadvenster wordt bereikt. Schakel vervolgens over naar een lage stand, voeg de rijst toe en laat deze mee aanbruinen.
  2. Voeg de groentebouillon en de melk toe en roer. Verwarm de kookpot op de hoogste stand tot het groentevenster wordt bereikt. Schakel vervolgens over naar een lage stand en laat ca. 10 minuten garen in de groentezone.
  3. Maak de courgette schoon en snijd hem in blokjes. Halveer de cocktailtomaten, roer de groenten onder de rijst.
  4. Laat de groenterijst ca. 5 minuten op een lage stand garen. Snijd ondertussen de bieslook fijn.
  5. Roer de helft van de amandelen met de bieslook onder de rijst.
  6. Breng op smaak met peper, zout en koriander. Schik de amandelrijst op het bord en bestrooi met de rest van de amandelen.

tips

Amandelrijst is een heerlijk vegetarisch gerecht. Vervang voor een veganistische variant de melk door ongezoete amandel- of rijstmelk.

Voedingswaarde per persoon: 280 kcal

Gebruikte producten

  • Kookpot 20 cm, 4.0 l
  • Geluidscontrole "Audiotherm"

Andere recepten

Pasta, rijst, aardappelen & co. , Vis & zeevruchten

Pastaschotel met zalm

Groenten & peulvruchten , Vlees, gevogelte & wild

Chili con carne

Ervaar AMC