20 Min 15 Min
Calorie-arm Cholesterolarm Lactose-arm Vitaminerijk
Terug

Bereiding

  1. Maak de courgette schoon en rasp hem of hak hem heel fijn. Meng met een halve theelepel zout en laat ca. 10 minuten staan.
  2. Plet de schapenkaas met een vork. Pel en snipper de uien en de knoflook. Leg de courgette in een zeef, druk het vocht goed uit en laat uitlekken.
  3. Pluk de peterselie- en dilleblaadjes en hak ze fijn. Meng de bloem en het bakpoeder.
  4. Meng de geraspte courgette met de schapenkaas, de uien, de knoflook, de kruiden, het ei en de bloemmengeling. Breng op smaak met peper en zout.
  5. Verwarm de pan op de hoogste stand tot de perfecte braadtemperatuur bereikt is.
  6. Schakel over naar een lage stand, voeg ca. 1 eetlepel olie toe en verdeel. Leg kleine stapeltjes van het courgettemengsel in de pan, druk ze zachtjes aan met een spatel en bak ze tot ze aan de rand vast beginnen te worden.
  7. Draai de koekjes om en bak ze verder goudbruin. Bak de rest van het courgettemengsel op dezelfde manier. Voeg indien nodig een beetje olie toe.

Voedingswaarde per persoon: 199 kcal

Gebruikte producten

  • Brunchpan 28 cm «oPan» met steel

Andere recepten

Pizza, tarte flambée & snacks

Tarte flambée

Pizza, tarte flambée & snacks

Croque monsieur

Pizza, tarte flambée & snacks

Gevuld kaasbrood

Ervaar AMC