15 Min 8 Min
Vitaminerijk Vezelrijk Cholesterolarm Calorie-arm
Terug

Bereiding

  1. Schil de peren en appels, snij ze in vieren en snij ze in kleine plakjes. Doe het fruit in een kookpot 20 cm 3,0 l met witte wijn of appelsap.
  2. Snij de abrikozen in blokjes, hak de walnoten grof en giet beide over het fruit samen met de veenbessen. Bestrooi met suiker en kaneel zoals gewenst.
  3. Zet de kookpot op het fornuis en zet hem op het hoogste stand. Schakel de Audiotherm in, plaats het op de Visiotherm en draai 2x tot het Groentensymbool verschijnt en voer 8 minuten kooktijd in.
  4. Zodra de Audiotherm piept bij het bereiken van het Groentenvenster, zet je het op een lage stand en kook tot het klaar is.
  5. Laat afkoelen en serveer met een beetje vanille-ijs of saus.

Voedingswaarde per persoon: 283 kcal

Gebruikte producten

  • Kookpot 20 cm, 3.0 l

Andere recepten

Desserts & zoetigheden

Dumplings met fruitcompote

Vlees, gevogelte & wild

Chili con carne

Vlees, gevogelte & wild

Kalfslende „Vacuüm“

Ervaar AMC