10 min
Bogato vitaminima Nizak udio masti Nizak udio kolesterola Siromašno kalorijama Vege Nizak udio laktoze
natrag

Priprema

  1. Luk i češnjak oguliti i sitno nasjeckati. Posudu na najvišem stupnju zagrijati do okna za pečenje, prebaciti na niži stupanj, dodati rižu i sve propirjati.
  2. Dodati povrtni temeljac i mlijeko i promiješati. Posudu na najvišem stupnju zagrijati do okna za povrće, prebaciti na niži stupanj i kuhati oko 10 minuta u rasponu za povrće.
  3. Tikvice očistiti i narezati na kockice. Prepoloviti cherry rajčice, umiješati povrće u rižu.
  4. Rižu s povrćem kuhati 5 minuta na niskom stupnju. U međuvremenu sitno nasjeckati vlasac.
  5. Polovinu količine badema i vlasac umiješati u ržu.
  6. Začiniti solju, paprom i korijanderom. Rižu dekorirati na tanjuru i posuti ostatkom badema.

Savjet

Riža s bademima savršeno je vegetarijansko jelo. Za vegansku varijantu mlijeko zamijeniti nezaslađenim bademovim ili rižinim mlijekom.

Nutritivne vrijednosti po porciji: 280 kcal

Upotrijebljeni proizvodi

  • Posuda 20 cm, 4.0 l
  • Akustični indikator Audiotherm Plus
AMC iskustvo