• Riz à l' AMC

    Riz à l' AMC

25 min 20 min
Pauvre en cholestérol Pauvre en gluten Pauvre en matières grasses Pauvre en calories Végétarien Pauvre en lactose
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Préparation

  1. Insérer le riz et le bouillon dans une casserole de 20 cm, 2,3 l et chauffer à feu vif jusqu' à la fenêtre légumes.
  2. Eteindre la plaque et laisser à tirer le riz pour env. 20 minutes.


Conseil pour les gourmands: Avec 150 g de petits pois verts congelés vous créez und délicieux “Rizi bizi“ (voir photo). Chauffez alors le riz et le bouillon comme décrit, ajoutez les petits pois et couvrez la casserole. Aussitôt que la température sera remontée à la fenêtre légumes, vous pouvez éteindre la plaque. 

Valeur d'énergie par portion: 220 kcal